Bem-vindo! Neste espaço compartilhamos textos relacionados a educação e a psicologia. Seja você um adolescente, estudante, mãe, pai ou profissional da educação ou da saúde, esperamos que esse conteúdo seja de algum auxílio. Boa leitura!

Quem nunca se sentiu ansioso para uma prova ou trabalho? 🤯

A ansiedade é uma emoção importante e natural para o ser humano, afinal, faz parte do instinto de sobrevivência sentir-se ansioso. Ainda que no ambiente escolar haja muitas situações que podem gerar estresse, um pouco de ansiedade pode ser importante  para que o aluno fique minimamente atento e ativo durante uma apresentação ou prova. Quando […]

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Como lidar com as notas?

Chegou o final do primeiro trimestre letivo de 2022, e com ele as escolas disponibilizam o temido boletim. Esse registro do desempenho do aluno é um dos importantes elos entre a escola e a família. Quando o filho entrega o boletim escolar, muitos pais ficam preocupados, decepcionados ou constrangidos ao se depararem com notas abaixo da […]

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Qual método de estudo é mais eficiente?

Muitas vezes, o ato de aprender pode ser um grande desafio, já que exige esforço do cérebro, dedicação do aluno e disponibilidade de tempo. Para facilitar o aprendizado, há métodos de estudo com estratégias variadas, que têm características diferentes e envolvem, por exemplo, a concentração, o foco, a gestão do tempo e a memorização, entre […]

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Você é um procrastinador?

Quem nunca deixou pra última hora aquela atividade chata?É do senso comum que quem procrastina é preguiçoso, mas não é bem assim! Apesar de parecer confortável adiar algo desprazeroso, é comum haver um forte sentimento de culpa e angústia ao procrastinar.Segundo o professor e pesquisador internacional no estudo da procrastinação Joseph Ferrari, existem os procrastinadores […]

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Como é o treino de um estudante de alto nível?

Muito do que estudamos parece acontecer dentro da nossa cabeça, algo puramente mental. Por isso, acreditamos que este seja um processo misterioso e que para ser um bom aluno é preciso ser “inteligente”.Na verdade, estudar é um comportamento como qualquer outro – exige treino, aprendizagem de estratégias e precisa de repetição sob condições específicas para […]

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Quais são os indícios de que o aluno está desmotivado?

Tanto na rotina quanto no processo de aprendizagem, a motivação tem um papel importante  no envolvimento do estudante nos estudos. Diferente do que diz o conhecimento comum, a motivação não vem de dentro – é fruto da nossa interação com o ambiente. Precisa de um motivo para que a gente se comporte de determinada forma, […]

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Checklist dos alunos que se saem bem

Ser um bom estudante está longe de significar tirar 10 sempre. Você pode ter boas notas sem saber estudar, porém esse caminho pode trazer várias limitações no futuro, como você pode ler no artigo que publicamos aqui. Na verdade, parte do que faz um estudante ser efetivo é voltar aos livros após ter ido mal. […]

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Não estuda e vai bem?

Seu filho tem facilidade na escola e, mesmo com pouco estudo, consegue se sair bem nas provas? O boletim com notas boas é sinal de que ele está preparado para as demandas escolares nos próximos anos? Muitos alunos, principalmente nos primeiros anos escolares, conseguem boas notas sem esforço. Prestando um pouco de atenção na aula […]

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Como criar um novo hábito?

Sair do piloto automático e trabalhar na criação de um novo hábito positivo (ou em abandonar um hábito ruim) é um desafio que nos tira da zona de conforto e exige disciplina.  Hoje em dia temos acesso a muitas atividades que geram recompensas imediatas e frequentes, como mídias sociais, acesso ilimitado a inúmeras séries e […]

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Como criar metas eficientes + 3 ideias bônus

Metas bem elaboradas nos incentivam, ao passo que se forem muito ambiciosas, acima da nossa capacidade de realização, podem desmotivar, frustrar e criar uma história de fracasso. A metodologia “SMART” pode te auxiliar nesse momento, considerando: ✅ S (specific) Específica – sem ambiguidade e exposta com clareza (ex. “Ler páginas 22 a 56 do livro […]

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5 erros cometidos pelos concurseiros

As vantagens de ser um servidor público no Brasil atraem cada vez mais interessados para prestarem concursos. Além da estabilidade acima do setor privado, esses cargos são conhecidos pela boa remuneração, inúmeros benefícios e por viabilizarem a qualidade de vida. Se você sonha com a aprovação em um concurso público, com certeza já compreende que […]

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Somos um grupo de psicólogos que oferece tutoria de estudos e atendimentos psicológicos para crianças, adolescentes e adultos.

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